Bienvenue sur Mon Blog Santé – Équilibre. Bien-être. Naturellement.
Je m’appelle Julie Ferrand, passionnée par la santé naturelle, les liens invisibles qui nous unissent à nos animaux… et la compréhension globale du corps et de l’esprit.
Ce blog est né d’une envie : rendre accessibles des approches alternatives, douces et efficaces, pour améliorer le bien-être au quotidien — que ce soit le vôtre ou celui de votre compagnon à quatre pattes.
Pourquoi ce blog ?
À force de chercher des réponses à mes propres questions — stress, fatigue, sommeil, prise de poids inexpliquée, anxiété, et… les réactions étranges de mon chien — j’ai compris une chose :
Tout est lié.
Notre santé physique, hormonale, mentale… influence nos émotions.
Et nos émotions influencent nos animaux, nos choix, nos comportements.
J’ai décidé de créer ce blog pour partager des pistes simples, naturelles et respectueuses, à travers des thématiques qui nous touchent tous.
À qui s’adresse ce blog ?
Ce blog est pour vous si :
- Vous vous posez des questions sur votre santé hormonale (ménopause, thyroïde, libido, poids…)
- Vous cherchez à mieux gérer votre stress, vos émotions ou votre sommeil
- Vous avez un chien ou un animal avec qui vous sentez un lien émotionnel fort
- Vous êtes curieux·se des solutions naturelles, des sons thérapeutiques, ou de méthodes comme DogRelax
Ce que vous trouverez ici
- Des articles de fond et accessibles sur le lien corps-esprit
- Des sujets concrets autour de la ménopause, du stress, de la prise de poids, de la respiration, du mental animal…
- Des focus sur des outils doux, des méthodes alternatives et parfois étonnantes
- Des pistes simples pour reprendre le pouvoir sur votre équilibre
Un mot pour vous
Je ne suis pas médecin, je ne vends pas de miracle.
Mais je crois profondément que la connaissance, l’écoute et les approches naturelles peuvent changer une vie.
Et parfois… une vie de chien aussi 🐶
Merci d’être là.
Prenez ce qui résonne, explorez, partagez… et revenez quand vous voulez.
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À bientôt,
Julie